Kokoswasser ist die sterile, isotonische, beinahe kalorienfreie Flüssigkeit aus dem Inneren der unreifen, frischen Kokosnuss; sie gilt derzeit als In-Getränk. Leckeres Rezept für einen Post-Trainings-Drink mit Kokoswasser und viel Kalium und Eiweiß: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen! Wer täglich 1 Liter Cola oder Apfelsaft trinkt und den durch Kokoswasser ersetzt, kann ordentlich Kalorien sparen. Zudem ist es recht teuer. In diesem Sinne lohnt es sich, Kokoswasser regelmäßig zu konsumieren und ungesunde gezuckerte Erfrischungsgetränke damit zu ersetzen. Kokoswasser ist ein Trendgetränk, das es mittlerweile auch hierzulande in viele Supermärkte geschafft hat. Leckeres Smoothie-Rezept mit Kokoswasser, das die Lebensgeister weckt: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen.. Denn Kokoswasser schmeckt einfach frisch nach Sonne, Strand und Urlaub und darum lieben wir es gerade zur heißen Jahreszeit so sehr! Jetzt wird's exotisch: 5 Kokosnuss-Rezepte zaubern Urlaubsfeeling auf eure Teller, Gurke, Kiwi oder Praline: 50 Lebensmittel mit maximal 50 kcal, Ca. Obwohl das Wasser aus dem Tetrapack nicht immer naturbelassen ist, sind in beiden Varianten all die begehrten Inhaltsstoffe enthalten. 2Das macht die Kokosnuss gesund. Hier erfahrt ihr, wie gut Kokosnusswasser für euch ist. Kokosnüsse wachsen an Kokospalmen, die sich vor allem in tropischen Regionen finden lassen. Als Kokoswasser wird die Flüssigkeit bezeichnet, die in der grünen Kokosnuss enthalten ist. Kokoswasser wird außerdem nachgesagt, dass es den Blutdruck senkt. Ein Wunder- oder gar Arzneimittel ist es natürlich trotzdem nicht. Mancherorts kann dann nur zu bestimmten Zeiten geduscht werden und in anderen Ländern ist sogar das Trinkwasser knapp. Aber auch die äußere Anwendung ist möglich. Kokoswasser ist eins der wertvollsten natürlichen Lebensmittel. Es steckt voller Magnesium, Kupfer, Kalium sowie mit Antioxidantien und Vitaminen. Das nächste Mal, wenn ihr es mit dem Alkohol ein wenig zu weit getrieben habt und euer Magen rebelliert, dann trinkt Kokoswasser, um ihn zu beruhigen. Das West Indian Medical Journal hat dazu vor einigen Jahren eine Studie veröffentlicht, die genau diese positiven Eigenschaften von Kokoswasser belegen. Es gibt inzwischen sehr viele Kosmetikprodukte, wie Gesichtscremes, Haarpflegeprodukte und Lotionen, die Kokosnussextrakt enthalten. Als weitere Nährwerte des Kokoswassers ist die große Anzahl seiner, Außerdem trägt das Wasser aus der Tropennuss durch seinen. Ein Wundermittel zum Abnehmen ist Kokoswasser natürlich nicht. In Brasilien ist Kokosnusswasser beispielsweise das Nationalgetränk schlechthin. Bei einer guten Ausbeute, kommt der Insulaner auf einen ganzen Liter Kokoswasser pro Kokosnuss. Darum ist Kokoswasser gesund. Die junge grüne Kokosnuss wird mit der Machete gekappt und mit einem Strohhalm ausgetrunken. – 17 Großartige Vorteile Kokoswasser ist momentan in aller Munde und das zurecht. Kokosnusswasser ist ein köstliches, nahrhaftes und natürliches Getränk, das extrem gut für Sie ist. ... Mit einem Kaloriengehalt von 15 bis 20 Kalorien pro 100 Milliliter ist das Kokoswasser … ... Falls Sie eine sehr frische Kokosnuss kaufen, sollten Sie unbedingt das Kokoswasser trinken. Dies wird dir dabei helfen, dir ein eigenes Bild davon zu machen. Wir haben 6 Gründe gesammelt, warum ihr regelmäßig Kokoswasser trinken solltet. Kokoswasser ist gesund und gehört zu den beliebtesten natürlichen Getränken in exotischen Ländern. Ein spezielles Herstellungsverfahren gibt es für Kokoswasser daher nicht, denn Kokoswasser ist ein rein natürliches Produkt. Kokoswasser gewinnt heute immer mehr an Popularität und wird als äuβerst gesund bezeichnet. Die Mineralien sind eine Grundvoraussetzung, wenn Sie viel Sport machen möchten. Zusätzlich ist Kokoswasser kalorienarm und enthält deutlich weniger Zucker. Kokoswasser ist gesund – doch warum? Obwohl kontrollierte Studien erforderlich sind, um viele dieser Eigenschaften zu bestätigen, ist die bisherige Forschung ermutigend. ... die dem Kokosnusswasser nachgesagt werden – gesund ist es wohl schon, denn auch im Ayurveda kommt es zum Einsatz. Es kann fiebersenkend wirken und auch Organe lassen sich in einer Lösung aus Kokoswasser transportieren. Außerdem wird Kokoswasser nachgesagt, dass es durch seinen Magnesiumgehalt auch gegen Kopfschmerzen und Migräne hilft. Angeblich soll es auf ganz natürlichem Weg den Appetit zügeln und sättigen. Kokoswasser gesund zu nennen ist leider ein wenig übertrieben. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass der Salzgehalt des Wassers aus der Kokosnuss mit 0,09 Gramm in 100 Millilitern nicht ausreicht, um als isotonisches Getränk zu gelten. Diese Lebensmittel solltest du auf jeden Fall kennen! Denn Kokoswasser ist gesund. Kokoswasser steckt voller Magnesium, nämlich 60 mg pro Glas. Die Menge von 4,9 Gramm Zucker in 100 Millilitern ist jedoch keineswegs besorgniserregend. Eine Frucht, zwei Flüssigkeiten. Kokoswasser kann sicherlich in vielerlei Hinsicht als gesundes Süßgetränk bezeichnet werden, welches statt Cola oder anderen Limonaden eingesetzt werden kann. Auch, wenn sie in der Heilkunde tradi… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dann spielt, wie zum Beispiel auf den Molukken, einem indonesischen Inselstaat das Kokoswasser eine wichtige Rolle. Kokoswasser: Das steckt drin! Kokoswasser enthält einen hohen Ballastoffanteil und soll dadurch Verdauungsstörungen reduzieren und gegen Sodbrennen helfen. Kokoswasser weist bei je 100 ml 24 kcal (= 100 kJ) auf. Der Energiegehalt im Kokoswasser ist äußerst niedrig und etwa 250 ml des gesunden Wassers enthalten rund 60 Kalorien. Hier könnt ihr Kokoswasser bei Amazon kaufen. Dafür sollte nach wie vor ausreichend Wasser getrunken werden. Lesen Sie hier, was es mit der Gesundheit von Kokoswasser wirklich auf sich hat und erfahren Sie, wie Sie die Inhaltsstoffe des Wassers aus der Tropennuss nutzen können. Hinter einer nächsten hauchdünnen Schicht befindet sich das Kokosfleisch, dann folgt in der Mitte der Frucht das Kokoswasser. Trinken Sie den gesunden Kokossaft nicht nur nach dem Sporteln, sondern starten Sie in den Tag mit einem leckeren Kokoswasser-Smoothie. Es kann Ihrem Herzen, Ihrem Blutzucker, Ihrer Nierengesundheit und mehr zugute kommen. Tipp für ganz heiße Tage: Kokoswasser-Eis! Als Gesichtswasser soll das Kokoswasser die Haut klären und sie zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen. Die verschiedenen Inhaltsstoffe breiten sich anschließend im Körper aus und können für positive Effekte wie Energie, Kaliumversorgung oder Zellregeneration sorgen. Kokoswasser kann als ideale Alternative zu isotonischen Sportgetränken herhalten und enthält mindestens doppelt so viel Kalium wie diese. Dass die Kokosnuss gesund ist, das weiß mittlerweile fast jeder. Im Gegensatz zum Leitungswasser hat Kokoswasser Kalorien. Es sei denn, man ersetzt damit hochkalorische Getränke. Sein Energiewert setzt sich aus 4,9 g Kohlenhydraten, 0,4 g Fett und 0,25 g Eiweiß zusammen. Abnehmen mit Kokosöl: Macht es wirklich schlank? Das Schönheitswasser aus der Kokosnuss kann dafür sorgen, dass Ihre Haut weniger schnell altert und dass kleine Fältchen gemindert werden. Achtung: Je frischer die Kokosnuss, umso mehr Wasser liefert sie. Es enthält unter anderem einen hohen Anteil an Kalium, Natrium, Eisen und Kalzium. Übrigens könnt ihr euch auch mit Kokosöl rundum pflegen. Zugleich ist das beinhaltete Kalium bei der Vorbeugung von Muskelkrämpfen essenziell, gerade für Leistungssportler. Bei Verdauungsstörungen, Überhitzung oder Durchfall ist es das ideale Getränk, um dem Körper die notwendige Flüssigkeit zuzuführen und gleichzeitig wertvolle Vitamine und Mineralstoffe zu liefern. Mit zirka 20 Kalorien pro 100 Milliliter hat es zudem weniger Kalorien als beispielsweise Fruchtsäfte oder Softdrinks. Auch synthetische Vitamine weist das natürlich reine Wasser aus der Kokosnuss nicht auf. Hawaiianer nennen Kokoswasser sogar “noelani” (ausgesprochen “no-way lah-nee”), was als “Frische vom Himmel” übersetzt werden könnte. Gesund war nie leckerer: DIESE 8 Smoothie-Rezepte musst du kennen! Rezept: Zutaten für einen Kokoswasser-Smoothie: 150 ml naturbelassenes Kokoswasser, 1 Banane, 100 Gramm Wassermelonenfruchtfleisch (ohne Schale) und 100 Gramm Papaya (Fruchtfleisch aus der Schale gelöst und von den Kernen befreit). Schälen Sie die Banane und geben Sie sie zusammen mit dem Fleisch der Wassermelone und dem Fruchtfleisch der Papaya in einen Blender (alternativ: hohen Rührbecher). Während normale Softdrinks etwa den doppelten Energiegehalt aufweisen, zeigt sich, wie gesund das Wasser der Kokosnuss ist. Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Das Trendgetränk, das ursprünglich aus Südamerika stammt, ist für seine starke isotonische Wirkung bekannt, deswegen wird es oft in den Fitnessstudios als eine natürliche Alternative zu den künstlich hergestellten Sportgetränken angeboten, und man … Kokoswasser ist das neue In-Getränk für Sportler, Figurbewusste und Freunde der gesunden Ernährung. Hier mehr über die Inhaltsstoffe und Nährwerte (Kalorien etc.) und die Wirkung auf die Gesundheit. Die nächste Schicht besteht aus Fasern und umschließt die dritte Schicht, welche die eigentliche harte Schale ist. Das Kokoswasser hat pro 100 ml nur 15 Kalorien, enthält aber durchaus wertvolle Vitalstoffe. Im Supermarkt bekommen Sie jedoch auch Getränke gleichen Namens, die mit weiteren Geschmacksaromen versehen sind und aus Kokoswasserkonzentrat hergestellt werden. Unten findest du in den verschiedenen Tabellen die Kokoswasser Inhaltsstoffe. Kann man damit wirklich abnehmen? Auch den Bluthochdruck, der ebenfalls ein ausschlaggebender Faktor für einen Herzinfarkt ist, kann das Wasser aus der Kokosnuss helfen zu senken. In extremen Notfällen wird Kokoswasser intravenös verabreicht, um den Körper schnell zu rehydrieren und Leben zu retten. In 100 ml Kokoswasser sind lediglich 5 g Kohlenhydrate enthalten. Das hat nicht nur den Vorteil, dass sein Flüssigkeitsbedarf gedeckt wird, sondern schenkt ihm zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Es bringt das Urlaubsgefühl in den Alltag und soll darüberhinaus mit einigen gesundheitlichen Wirkungen einhergehen. Allerdings sollten Sie, um den Alterungsprozess Ihrer Haut mithilfe von Kokoswasser aufzuhalten, das Getränk regelmäßig und reichlich trinken. Kokoswasser ist außerordentlich gesund und bringt viele positive Eigenschaften mit sich, die ihre Anwendung in verschiedenen Gebieten entfalten. 330 Kokoswasser (zum Beispiel: Vita Coco Pineapple). Erfrischend, durstlöschend und gesund. Es enthält zwar viele Mineralien und ist recht kalorienarm, doch alle weiteren positiven Effekte, die dem Getränk nachgesagt werden, sind leider nicht wissenschaftlich belegt. Dabei wird es besonders in gesunden Getränken ein wichtiger Bestandteil. Deswegen sollten Sie Ihr gesundes Kokosnusswasser besser im Naturkostladen erstehen. Auch der Geschmack ist anders. Kokoswasser ist den vergangenen Jahren zum Trendgetränk geworden, und das aus gutem Grund. Weil das Wasser der Kokosnuss sehr bekömmlich ist, lässt es sich bei zahlreichen Erkrankungen sinnvoll einsetzen. Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Ein Beitrag geteilt von Vita Coco (@vitacoco). Es weist bei je 100 ml 24 kcal (= 100 kJ) auf.